【Fun Sport】 壺鈴kettlebell-限時送教學DVD(8公斤-黑色)
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商品訊息功能:
- 品號：1385260
- ※有效鍛鍊人體核心肌肉群
- ※獨特的運動方式，讓全身肌肉更加緊實
- ※具有高強度有氧運動效果
- ※可在短時間消耗大量熱量
- ※不佔空間隨時隨地均可運動
商品訊息描述
: 
練習壺鈴可以讓您達成：
1. 爆發力2. 肌耐力3. 手臂握力4. 心肺有氧
壺鈴KETTLEBELL，源自俄羅斯的健身運動器具，獨特的造型利用抓、舉、挺、擺、蹲、推...等等動作，可以在短時間進行有氧運動訓練、核心肌群訓練、肌耐力爆發力訓練...等等各種健身運動，是一種極為省時又安全有效的健身方式。
練習壺鈴KETTLEBELL的好處
練習壺鈴，可以提升肌力、肌耐力、肌爆發力，以及心肺耐力。而且核心肌肉群也會被非常確實的鍛鍊，並可以同時訓練全身運動的協調性，以及身體的柔軟度。
更重要的是，它更是高強度的有氧運動，讓您可以提升心肺能力，讓身體有效的運動，您不用再使用好幾種運動器材，使用壺鈴也可以得到相同的效果，可以說是一舉數得的多肌群訓練運動器材。
而壺玲的獨特造型及動作〈抓、舉、挺、擺、蹲、推...等〉，可以使您得到肌力訓練及有氧運動，例如：壺玲的蹲、舉可以使大腿、臀部、手臂、胸部等肌肉同時被訓練；壺玲的抓、擺可以使大腿，腹部肌群、肩關節、手腕等處的肌肉同時運動。
而一套的壺玲運動可以讓人體的多肌群同時動作，而且熱量消耗的非常快，心跳可以迅速的飆到130，30分鐘的壺玲運動效果不輸給其他運動器材，更重要的是，他的體積很小不佔空間，不需要大的地方就可以運動了，非常適合現在的家庭或是上班族使用。![/><br/><br/>適合使用的人<br/><br/></span></strong>1. 女性：想要有漂亮的曲線，但不希望長出醜醜大肌肉。<br/><br/>2. 上班族：長時間坐在辦公室，想要在下班後用短時間達到運動效果。<br/><br/>3. 經常運動的人：想要突破目前的體能，進階挑戰自己。<br/><br/>4. 重量訓練：家裡沒有多餘空間擺放運動器材<br/><br/>5. 精打細算：不想花大錢購買運動器材，想要花小錢得到更好的效果。<br/><br/><img loading="lazy" src=](https://imageproxy.pixnet.cc/imgproxy?url=https://www.momoshop.com.tw/expertimg/0001/385/260/mo-k-b-650-2.jpg "/><br/><br/>適合使用的人<br/><br/></span></strong>1. 女性：想要有漂亮的曲線，但不希望長出醜醜大肌肉。<br/><br/>2. 上班族：長時間坐在辦公室，想要在下班後用短時間達到運動效果。<br/><br/>3. 經常運動的人：想要突破目前的體能，進階挑戰自己。<br/><br/>4. 重量訓練：家裡沒有多餘空間擺放運動器材<br/><br/>5. 精打細算：不想花大錢購買運動器材，想要花小錢得到更好的效果。<br/><br/><img loading="lazy" src=")
如何開始
※首先先選擇適合您的壺玲，一般來說以無法單手舉起的重量為主。
※壺鈴的動作千變萬化，建議您可以上youtube，搜尋壺鈴或kettlebell，或是找專業教練學習。
※您可以準備數種重量的壺鈴，做各種重量訓練。
※請注意，在練習壺鈴前，請做好暖身運動，以免運動傷害。![/><a href="http://glasses.vic-nana.com/">中 和 眼鏡 行 推薦</a><br/><br/><strong><span style=](https://imageproxy.pixnet.cc/imgproxy?url=https://www.momoshop.com.tw/expertimg/0001/385/260/k-all.jpg "/><a href="http://glasses.vic-nana.com/">中 和 眼鏡 行 推薦</a><br/><br/><strong><span style=")
肌力訓練對於您的好處：
肌力訓練好處多多，可以改善體態，讓您更有自信，也可以預防突發性的運動傷害。
每天進行肌力訓練，可以讓肌肉強壯可以提高您的基礎代謝率，消耗熱量的速度比別人快。
有這麼多的優點，您是不是要開始肌力訓練了呢？
《Fun Sport》壺鈴kettlebell特色：
※台灣專業外銷大廠製造便宜 眼鏡框，品質優良。
※外表專利紋路，好握好拿，運動時更安全。
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※設計師時尚外型設計，運動也有好心情。
※3~12公斤重量可以選擇，適合入門初學者使用
※強力耐撞擊外殼，安全耐用。![/><br/><br/><img loading="lazy" src=](https://imageproxy.pixnet.cc/imgproxy?url=https://www.momoshop.com.tw/expertimg/0001/385/260/bellhowuse.jpg "/><br/><br/><img loading="lazy" src=")
重量：8公斤
數量：1個
桃園 美甲
顏色：黑
產地：台灣
■材質：
※外表：HDPE(polyethylene)聚乙烯熱塑性塑膠，可回收再利用
※原料均通過SGS重金屬檢驗以及溴化物阻燃物(PBB、PBDE)檢驗
※內容填充：水泥+鐵砂混合
【Fun Sport】 壺鈴kettlebell-限時送教學DVD(8公斤-黑色)
商品網址: http://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=1385260&memid=6000007559&cid=apuad&oid=1&osm=leagueE5AE1A4B4E5E643D
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